"Program Zdrowie z Klasą"

Na przestrzeni miesięcy styczeń – luty 2026 r., w Naszej szkole w ramach realizacji „Programu Zdrowie z Klasą” przeprowadzono wśród uczniów anonimową ankietę dotyczącą „Zdrowego trybu życia”. Poniżej przedstawiamy analizę oraz nasuwające się wnioski. Dziękujemy uczniom klas 4-8 za uczestnictwo.
1. Na świeżym powietrzu więcej niż 2 godziny w ciągu doby spędza 80% naszych uczniów. Mniej niż 1 godzinę na świeżym powietrzu spędza 20% uczniów.
2. Około 72% uczniów czas na świeżym powietrzu spędza czynnie.
3. Aż 49% uczniów spędza przed komputerem lub telewizorem więcej niż 2 godziny dziennie. Tylko 16% badanych spędza w ten sposób mniej niż 1 godzinę dziennie.
4. 20% uczniów na sen poświęca mniej niż 7 godzin. Prawie 80% uczniów śpi 7-8 godzin.
5. Około 40% uczniów nie uprawia żadnej dyscypliny sportowej.
6. Tylko 40% uczniów deklaruje, że ich dzienna dieta bogata jest w warzywa i owoce.
7. Rano przed wyjściem do szkoły śniadanie zjada około 60% uczniów.
8. Drugie śniadanie do szkoły zawsze przynosi około 42% uczniów, czasami robi to 29% uczniów, pozostałe 29% uczniów nie przynosi do szkoły drugiego śniadania.
9. 60% uczniów deklaruje, że w ciągu dnia spożywa regularnie trzy posiłki dziennie. 
10. 60% uczniów uważa, że korzystanie uczniów z telefonów komórkowych w czasie przerwy w szkole jest niekorzystne dla zdrowia i negatywnie wpływa na samopoczucie. 
11. 60% uczniów przyznaje aby w dalszym ciągu prowadzić w szkole prozdrowotne warsztaty i pogadanki.
12. 40% uczniów przyznaje, że do szkoły przyjeżdża rowerem, hulajnogą (dla 10% dzieci to jedyna aktywność fizyczna w ciągu dnia).

Wnioski z przeprowadzonej ankiety:

1. Należy promować aktywne spędzanie czasu wolnego na świeżym powietrzu.
2. Konieczne jest uświadamianie szkodliwego wpływu na zdrowie zbyt długiego siedzenia przed komputerem lub telewizorem.
3. Należy kształtować zdrowe nawyki żywieniowe naszych uczniów. Dotyczy to zarówno konieczności wzbogacenia codziennej diety w warzywa i owoce oraz spożywania odpowiedniej ilości płynów jak również rezygnacji ze spożywania takich produktów jak używki i środki energetyzujące.
4. Istnieje potrzeba ponowienia działań profilaktycznych w zakresie uświadomienia uczniom szkodliwości zbyt częstego korzystania z telefonu komórkowego.

Ze sportowym pozdrowieniem 
Zespół artystyczno-sportowy